Sprzetu mam mnostwo, korzystam albo z dobrze wyposazonej silowni, czasami tylko z takiej mordowni o wysokim stezeniu ortalionu, ale tam tez na brak sprzetu nie narzekam:) A detale: 19 lat, 82 (po blisko 2x kilogramowej redukcji, niestety metoda glodowkowa), oczywiscie endomorfik. Staz okolo 2,5 miesiaca, wczesniej troszke chaotycznej [...]
Jest tam efka sida cordifolia. Miałem kiedyś thyrotherma w której rzekomo też była i nie czułem nic. Tu jest ciężko. Może dlatego że jest jeszcze PEA. Serce mocno bije i zdarzają się momenty w którym przyśpieszy bardzo mocno, że można się przestraszyć. W głowie jakoś tak dziwnie. Percepcja znacznie mniejsza. Czuje się jakbym był obok wszystkiego [...]
Ja tam nie mam zamiaru głodować ,ale spotkałem się z opinią że gościu nie jadł 4 dni żeby później zacząć jeść normalnie i przytyć w rezultacie te pare kg,co od razu wydało mi się abstrakcyjne i stąd moje pytanie - z ciekawości :)
[...] lecialem - zle sie zrozumielismy. Chodzilo mi o to że na studiach w mieszkaniu nie będę miał drążka więc jedyną opcją będzie znalezienie jakiegos placyku do ćwiczeń - no ale tam raczej wykonywanie ćw. typu A12 , A2 , J - będzie niewykonalne. teraz sobie tak myślę że w pt i niedziele mogl bym robic lafaya a w srode jak bede w kato jakis freestyle [...]
[...] i zapamiętaj. (ja ostatnio prowadzę dziennik technik, które pojawiają się na treningach i pozwala mi to wszystko uporządkować) Drugie rozwiązanie jest proste, więcej kulanki :) Pewnie masz w klubie wolną matę co jakiś czas, nawet jak przychodzą tam tylko dużo lepsi to warto iść i się pokulać. Nic lepiej nie przygotowuje do walki niż walka.
wielkie dzieki zastanowie sie nad kupnem tego cp co do diety to jakas tam mam :D no i brałem razem z tym nitrobolonem massa xxl ale tez własnie mi sie skonczył
Dzięki za odpowiedzi, wiem że produkty ważę przed obróbką termiczną, wpisałem 100g piersi gotowanej ale zważyłem ją przed ugotowaniem, po ugotowaniu waży jakieś 60-70g. Co myślicie o takiej diecie, trochę lepiej może być ? Na razie zostanę tylko przy piersi z kurczaka Tam gdzie piszę że Gotowana pierś z kurczaka to jest ona smażona na oliwie z [...]
[...] w sytuacji tego, że każdy z nas ma inny gust, więc znając życie, zaraz otrzymasz xx różnych propozycji, które równie dobrze masz wystawione w sklepach, a co lepsze, możesz tam iść i je powąchać, korzystając z dostępnych testerów. Oczywiście o ile masz na myśli perfumy, a nie płyn do prania, odświeżacz do samochodu, czy mydło do rąk. Z perfum, [...]
[...] że autor nie ma rąk do kolan i nie był MP w siatkówce? Nie wyczytałem tego z jego profilu Najsilniejszy osrodek tego nowego wówczas sportu znajdowal sie w Warszawie i tam tez skierowalem swoje kroki po maturze. W pazdzierniku 1986 roku rozpoczalem studia na Wydziale Handlu Zagranicznego (SGPiS) oraz zapisalem sie do sekcji kick - boxingu [...]
No i DEA moze miec aluzje jak trzymasz w garazu z 500 opakowan M1T, tak jak ja... Ale co tam, kiedys juz wybrnalem jak mi na lotnisku wysypali 120 opakowan efki.
Trenuje Boks na Ringu amatorskim zbliżają się ważne zawody Międzynarodowe będą tam Ruscy i Białorusini którzy zazwyczaj są bardzo nakoksowani i dominują cały turniej w zeszłym roku miałem 2 miejsce w tym liczę na 1 więc chciałem zwiększyć Tym swoje osiągi i ogólnie udało mi się bardzo. Biorę 1 zastrzyk(1ml) co 3 dzień
temat oczywiscie nie z dupy ale widze ze nie siedzisz w temacie, w polowie tamtego roku polska komisja dostala nowy duzo dokladniejszy sprzet do kontroli przez co duzo srodkow siedzi dluzej ale ile...? szukam odpowiedzi To prawda w zeszłym roku zostały wprowadzone jakiec chromatografy - nie zagłębiałem sie w to ale faktycznie okres wykrywalnosci [...]
Chodzi mi tutaj o szybkie pytania, nie jakieś całe lektury. Wtedy byłoby rzeczywiście bez sensu Mamy poj. pytania w odżywianiu, odżywkach czy treningu. Po co robić dokładną kopię tego? Tam też zdarzają się banalne pytania więc ... Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-09 21:04:39
Nikt ci diety nie napisze bo to bardzo indywidualna sprawa. Nie powinienes jej rownierz porzyczac od kogos. Najlepiej zaznajom sie z artami o ukladaniu diety w dziale odzywianie uloz cos i wrzuc tam do oceny a chlopaki ci pomoga Co do drzenia to mozesz zjesc cos po treningu. Ja np jak jestem w szkole i po wf mi drza rece to kupuje sobie marsa i [...]
heh w koncu tylko firma ktora to robi wie co tam wpakowala do tego ph wiec ich pct wydaje mi sie bardziej wiarygodne niz clomid ktory slyszalem ze waluja u nas bo kazdy to kupuje do odbloku
[...] , Chciałbym nabrać masy , nie podejść tłuszczem , ale nabrać masy . Nie interesują mnie dopalacze , po których opada wszystko , lub widać kolesia łapa jak u PUDZIANA a tam sama woda:/ Podstawowe ćwiczenia . DOŚĆ mocne górne partie : klatka 70 kg (sprawdzana dziś) biceps oburącz 33 kg Triceps (na hantli jedna ręka) 14 kg Zmieniony przez - [...]
[...] tych plastików co chodzą na tej prowadnicy czy po prostu posmarować bo po pierwszym treningu na triceps gdy obciążenie dochodzi do góry a to nie chodzi płynnie ponieważ coś tam mocniej trze jest o wiele ciężej i trudniej wykonać prawidłowo ćwiczenie , no nie wiem jutro czeka ma mnie trening na plecy więc założę trochę więcej obciążenie a [...]
